Heilende Hormone

Das Buch "Heilende Hormone" wurde mir kostenlos zur Rezension zur Verfügung gestellt. Viel Spaß beim Lesen!

via

Titel:  Heilende Hormone

Verlag: SüdWest

Seitenanzahl: 248
ISBN: 978-3517097435

Preis: 22,00€

Beschreibung via

Durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil können Frauen Hormone wie Östrogen, Testosteron, Progesteron und Co. ganz natürlich ins Gleichgewicht bringen. Mit nur kleinen Veränderungen verläuft der weibliche Zyklus harmonischer. Dieser wunderschön gestaltete Ratgeber der Naturheilpraktikerin Belinda Kirkpatrick hilft Frauen, ihren Hormonhaushalt zu verstehen und Zyklusbeschwerden wie PMS oder Migräne positiv zu beeinflussen. 50 köstliche und gesunde Rezepte sind abgestimmt auf Nährstoffe, die die Hormonbalance fördern, die Fruchtbarkeit verbessern und bei Krankheiten wie PCOS unterstützen.

Meine Meinung

Das Cover des Buches gefällt mir sehr , es passt zum Inhalt und macht neugierig auf mehr! Besonders gut gelungen ist die Farbauswahl, ich persönlich finde die ausgewählten Farben sehr ansprechend.

In dem Werk geht es zunächst um das hormonelle Gleichgewicht, dann um Empfängnis und Fruchtbarkeit, bevor sich alles um die Ernährung und leckere Rezepte dreht. Es gibt auch eine Tabelle mit Informationen zu Vitaminen & Nahrungsergänzungsmitteln.

Meiner Meinung nach lernt man in Schulen viel zu wenig über den eigenen Körper und fast nichts über Hormone. Dabei ist es so wichtig, den eigenen Körper gut zu kennen und zu wissen, wie man ein gesundes Leben führt und wie man selbst dazu beitragen kann, dass es einem gut geht – sowohl physisch als auch psychisch. Deshalb ist dieses Buch sehr hilfreich, wenn man sich genauer mit Hormonen auseinandersetzen möchte und den eigenen Körper besser kennen lernen möchte.

Fazit

Ein informatives Buch!