Das Buch "Mein magischer Morgen" wurde mir kostenlos zur Rezension zur Verfügung gestellt. Viel Spaß beim Lesen!
Titel: Mein magischer Morgen
Verlag: Irisiana
Seitenanzahl: 128
ISBN: 978-3424153569
ISBN: 978-3424153569
Preis: 16,00€
Beschreibung via
Yoga-Ikone Sharon Gannon präsentiert ihren vielschichtigen Zehn-Wochenkurs, der nicht nur Yogaanhänger begeistern wird. Die Autorin bietet mit diesem Buch gelebte Spiritualität im Alltag, die weit über das Praktizieren von Yoga-Asanas hinausgeht: Für diese zehn Wochen schlägt sie Übungen in Dankbarkeit vor, regt zum Vögel Füttern als Praxis der liebenden Güte gegenüber anderen Lebewesen an, fordert zum Yoga inspirierten Tanz auf, beschreibt reinigende Atemtechniken oder empfiehlt Entspannung als tiefe Erfahrung des Loslassens. Auch die unter Yogis bekannten "Magic Ten" sind natürlich enthalten.
Die Übungen sind individuell kombinierbar und sorgen jeden Morgen physisch wie psychisch für Energie, Lebensfreude, Ausgeglichenheit und gute Laune.
Meine Meinung
Das Design des Buches gefällt mir sehr gut, es sieht wirklich sehr schön aus und da dies ein Buch für den Morgen ist, wo man meistens verschlafen und unmotiviert ist, finde ich das Design besonders wichtig, deshalb bin ich froh, dass dieses Werk so ansprechend gestaltet wurde!
Es gab und gibt manchmal immer noch Phasen, wo ich es so gar nicht auf die Reihe bekomme, den Morgen gemütlich zu gestalten - ich springe aus dem Bett, ziehe mich an und trage Makeup auf, dann kämme ich mir noch schnell die Haare und kippe einen Espresso runter: fertig, schon muss ich raus, sonst komme ich zu spät. 😅 Mittlerweile läuft das schon etwas besser, da ich nicht mehr um 8 Uhr in der Arbeit sein muss, sondern erst etwas später (ich bin eine Eule, vor Mitternacht schlafen zu gehen ist gegen meine Natur, die idealen Schlafzeiten sind ca. von Mitternacht bis 8 Uhr morgens). Jetzt stehe ich auf und habe meistens tatsächlich genug Zeit, um zu frühstücken und mich gemütlich fertig zu machen, bevor ich zur Arbeit oder zur Uni fahre.
Da ich aktuell in erster Linie Vollzeitstudentin bin, gibt es auch Tage, an denen ich das Haus nicht verlassen muss, außer ich möchte in der Bib statt zuhause am Schreibtisch lernen. An solchen Tagen möchte ich den Morgen richtig ausnutzen und ganz entspannt in den Tag starten. Da ich ohnehin schon seit längerer Zeit gerne Yoga ausprobieren wollte und oft morgens mehr Zeit habe, habe ich zur Inspiration das Buch "Mein magischer Morgen" gelesen und nun endlich Yoga richtig kennengelernt! Mir hat das Buch sogar so gut gefallen, dass ich ein zusätzliches Exemplar gekauft und verschenkt habe. Die Autorin führt einen sehr interessant in das Thema ein und schlägt viele Übungen vor, die man ausprobieren kann. Also falls man sich für Yoga interessiert und sich die Zeit morgens dafür nehmen kann, dann kann dieses Buch sehr motivierend sein und einen bei diesem Vorhaben wunderbar unterstützen! 😊
Es gab und gibt manchmal immer noch Phasen, wo ich es so gar nicht auf die Reihe bekomme, den Morgen gemütlich zu gestalten - ich springe aus dem Bett, ziehe mich an und trage Makeup auf, dann kämme ich mir noch schnell die Haare und kippe einen Espresso runter: fertig, schon muss ich raus, sonst komme ich zu spät. 😅 Mittlerweile läuft das schon etwas besser, da ich nicht mehr um 8 Uhr in der Arbeit sein muss, sondern erst etwas später (ich bin eine Eule, vor Mitternacht schlafen zu gehen ist gegen meine Natur, die idealen Schlafzeiten sind ca. von Mitternacht bis 8 Uhr morgens). Jetzt stehe ich auf und habe meistens tatsächlich genug Zeit, um zu frühstücken und mich gemütlich fertig zu machen, bevor ich zur Arbeit oder zur Uni fahre.
Da ich aktuell in erster Linie Vollzeitstudentin bin, gibt es auch Tage, an denen ich das Haus nicht verlassen muss, außer ich möchte in der Bib statt zuhause am Schreibtisch lernen. An solchen Tagen möchte ich den Morgen richtig ausnutzen und ganz entspannt in den Tag starten. Da ich ohnehin schon seit längerer Zeit gerne Yoga ausprobieren wollte und oft morgens mehr Zeit habe, habe ich zur Inspiration das Buch "Mein magischer Morgen" gelesen und nun endlich Yoga richtig kennengelernt! Mir hat das Buch sogar so gut gefallen, dass ich ein zusätzliches Exemplar gekauft und verschenkt habe. Die Autorin führt einen sehr interessant in das Thema ein und schlägt viele Übungen vor, die man ausprobieren kann. Also falls man sich für Yoga interessiert und sich die Zeit morgens dafür nehmen kann, dann kann dieses Buch sehr motivierend sein und einen bei diesem Vorhaben wunderbar unterstützen! 😊
Fazit
Ein sehr schönes und inspirierendes Buch.
Ich kann mir vorstellen, dass das Buch richtig schön ist. Das wäre definitiv auch was für mich. Nur müsste ich dazu erst einmal meine Routine umstellen. :)
AntwortenLöschenLiebst Elisabeth-Amalie von Im Blick zurück entstehen die Dinge